Кофе, крепкий черный чай и шоколад — это не только вкусные, но и полезные продукты в умеренных количествах. Однако чрезмерное употребление может негативно сказаться на здоровье молочных желез.
Кофе, крепкий черный чай и шоколад — это не только вкусные, но и полезные продукты в умеренных количествах. Однако чрезмерное употребление может негативно сказаться на здоровье молочных желез.
Эти продукты содержат фитоэстрогены, которые при избыточном потреблении могут повышать риск развития фиброзно-кистозной мастопатии и других заболеваний молочных желез. Рекомендуется ограничивать потребление кофеинсодержащих напитков до 2-3 чашек в день.
Одна из моих пациенток, женщина средних лет, ежедневно употребляла до 7-8 чашек кофе более пяти лет. Она периодически испытывала боли в молочных железах, но не придавала этому значения, связывая их с менструальным циклом. Когда боли усилились, она обратилась ко мне. После проведения обследования и выяснения ее привычек, я установил, что причиной является злоупотребление кофеинсодержащими продуктами. Диагноз: фиброзно-кистозная мастопатия. Ультразвуковое исследование показало наличие многочисленных кист. Мы начали лечение и основное внимание уделили снижению потребления кофе.
Однако, стоит отметить, что кофе имеет и положительные стороны. Исследование, проведенное в рамках Европейского проспективного изучения взаимосвязи онкологических заболеваний и питания, показало, что умеренное потребление кофе снижает риск смерти от всех причин. В исследовании участвовали более полумиллиона человек из 10 стран Европы, и результаты признаны достоверными.
Помните, что здоровье молочных желез важно, и забота о нем начинается с правильного образа жизни. Если у вас возникли вопросы или сомнения, не стесняйтесь обращаться к специалисту.